Al llegar el verano, con sus días soleados y calurosos, tendemos a realizar más actividad física y pasar más tiempo bajo …
Hidratarse es muy importante
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Cocina para hipertensos, reduce el uso de sal
La hipertensión arterial (aumento progresivo de la presión sanguínea) es una de las patologías más extendidas, y se …
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Parrillada de verduras con salsa Romesco
¿Quién dijo que un plato de verduras tenía que ser soso y "sin sustancia"? Aquí os dejamos una receta riquísima, …
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¿Qué es una Ración?
Una ración es la cantidad de un alimento estandarizada, medida en gramos o ml. Estas raciones fueron calculadas para …
¿Qué debo comer? La pirámide de los alimentos
¿Qué debo comer a lo largo de la semana para llevar una dieta equilibrada? ¿Qué alimentos deben constituir la base de …
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