Nuestra alimentación y el estilo de vida que llevamos afectan directamente a nuestro estado de salud físico, pero también psíquico. Por ello, unos determinados hábitos adecuados pueden ayudarnos a evitar que desarrollemos estos episodios de ansiedad, o a gestionar mejor sus síntomas. Esta infografía se ha elaborado como apoyo visual al artículo del blog «Ansiedad y alimentación: consejos para controlarla«.
El deporte me ayudó mucho con la ansiedad, lo recomiendo mucho.