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Nutricion y Cocina

Clínica de nutrición, Asesoría nutricional a colectividades, Cursos y Talleres de Cocina y Nutrición

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Curiosidades

Cocina china y su influencia mundial (I)

Cocina china y su influencia mundial (I)

2 agosto, 2014 Por Nutricion y Cocina 1 comentario

influencias de la cocina chinaLa gastronomía china es una de las más ricas, a nivel mundial, debido a la antigua tradición culinaria que mantiene. La cocina china tiene un inmenso número de variantes culinarias, distintas en cada región de China. Sin embargo, las más influyentes son las llamadas “Ocho cocinas”. Son las cocinas de Shandong, Guangdong, Sichuan, Hunan, Jiangsu, Zhejiang, Fujian y Anhui. Estas cocinas se han extendido a otras partes del mundo: el resto de Asia, Europa, incluso llegando a América después de su descubrimiento, …

Por ejemplo: mucho tiempo antes que la comida japonesa, thai, hawaiana, vietnamita, koreana; la comida china ya era bien aceptada y disfrutada en Norte América. Excepto la cocina japonesa, la mayoría de las mencionadas pueden atribuir la mayor parte de su estilo a la manera china, debido a la larga hegemonía histórica de China en Asia. Cada una de las cocinas asiáticas tiene sus propias características y métodos para utilizar ingredientes locales, pero el estilo es generalmente similar al chino: verduras frescas y parcialmente cocinadas, la utilización del wok, ingredientes precortados, un gran uso de especias y condimentos aromáticos,…

  • Uso de algas en la cocina

 

La cocina china por el mundo

En cuanto al Caribe, la cocina caribeña china es un estilo resultante de la fusión de la cocina china y de cocinas de las Indias. La influencia china es predominantemente cantonesa, por ser estos la gran parte de la inmigración al nuevo mundo (de hecho, la comida en la América post-colonial era en sí misma una mezcla de cocina española, africana, británica, india, francesa e indígena). Puede decirse que la cocina cantonesa y caribeña son muy similares, por el uso de harinas pesadas y salsas, y posteriormente por su uso de carnes no tan blandas, y especias.

 influencias de la cocina china
La cocina china también llegó a Canadá. La inmigración cantonesa hacia allí empezó en los 1960, aunque se potenció en 1980. Muchas familias de Hong Kong fueron relocalizadas en Australia, Estados Unidos, Reino Unido, y por todo Canadá, debido principalmente a su política de inmigración y a su alto nivel de vida.  El estilo de cocina fue inventado por cantoneses, y adaptaron las recetas tradicionales chinas a los gustos occidentales. Esto requería alterar los tiempos de cocción, ingredientes, y métodos de preparación, para que los platos fueran más agradables al paladar canadiense.
influencias de la cocina china

La influencia china en la cocina india es inmensa. Enlazada con su rica historia, la influencia de la cocina china en la India ha sido desarrollada por la pequeña comunidad asentada en Kolkata durante siglos, y posteriormente extendida por ciudades como Nueva Delhi y Mumbai. Sin embargo, la cocina china original fue muy modificada para ganar su versión indianizada. Tomaron sobre todo los métodos de cocción y sazonamientos de la cocina china, adaptados a los sabores indios. También fueron popularizados algunos platos no vegetarianos, como pescado, pollo o gambas.

  • Especias exóticas y orientales
¿Quieres conocer qué influencia tuvo la cocina china en otras zonas del mundo como Latinoamérica o Europa, o cuáles son los beneficios de la cocina china sobre nuestra salud?  Todo esto lo puedes ver en la siguiente entrega de este artículo.
(Imágenes: Pixabay)
Víctor Paredes Barato

Publicado en: Articulos, Blog Etiquetado como: China, Cocina Internacional, Curiosidades, GastroGuía

Helados más raros del mundo

Helados más raros del mundo

3 julio, 2014 Por Nutricion y Cocina 3 comentarios

Helados más raros del mundo

Con la llegada del verano y el calor, las heladerías y gelaterías se multiplican cual conejos por toda España. Pero, ¿y quién no disfruta de un buen helado en pleno agosto a 30ºC a la sombra? Si esperabas un post sobre lo bueno que está el helado de chocolate y sus propiedades nutricionales…, lo siento pero no toca. Esto es más bien un resumen con los helados más raros, originales y/o asquerosos que hemos encontrado en la web, y creedme hay muchos. Desde helados de lentejas o tocino confitado, de salchichas con puré de patatas o incluso uno que intenta emular el viagra con su color azul y su composición de alimentos supuestamente afrodisíacos.

Y para no alargarnos más, ¿por qué no vamos directos al grano en este tour por los helados más raros del planeta?

 

Helado del infierno

Qué se les pasaría por la cabeza a Sunni Sky’s, en Carolina del Norte, para crear este helado demoníaco elaborado con chiles tailandeses y habaneros, entre otros, marinados y acompañados de dos salsas picantes. El resultado: un helado al que el término “picante” se le queda muy corto. De hecho, es tan conocida la “incomodidad” que produce esta explosiva mezcla, que la heladería te obliga a firmar un papel, ya sabes, por lo que pueda pasar.

¿No te parece para tanto? Pues eso mismo pensaron en The Ice Cream Store, así que añadieron un escorpión congelado para decorar un helado de tres salsas picantes de chile fantasma. Con un par.

helados más raros del mundo

 

El helado que se ilumina en la oscuridad

Aquí llega otro serio candidato a estar en todos los top de helados más raros. “¿159€ por un helado que brilla y me pinta la boca? ¡Dónde, dónde!” diréis. Pues dad gracias a Charlie Francis, dueño de la compañía Lick Me I’m Delicious y creador de este sorprendente helado, conseguido a partir de la síntesis en laboratorio de una proteína de la medusa luminiscente que, al lamerlo, reacciona con el calcio del helado para dar luz (debido al pH ligeramente más ácido de la boca que del helado).

helados más raros del mundo

Helado de pollo frito y gofre

La empresa heladera Cool Haus tuvo la genial idea de convertir uno de los desayunos americanos más típicos, Chicken and Waffles, en un helado. Además, han sido tan simpáticos que han compartido la receta, en inglés eso sí, para que todo aquel con una heladera pueda probarlo en casa. No sé si para vosotros estará entre los helados más raros, pero la mezcla es tan «suculenta» que he tenido que meterlo a la fuerza. Un helado de pollo frito, gofre, mantequilla y sirope de arce parece ser una guarrada tan grande, que me ha cautivado desde el primer momento.

helados más raros del mundo
¿Versión clásica o moderna?

 

Golden Opulence Sundae

He aquí el sundae que ostenta el Guinness World Record de helado más caro del mundo (no sólo uno de los helados más raros), ascendiendo su valor hasta los 1000$ (unos 730€). Es obra del restaurante Serendipity 3 de Nueva York, y está elaborado con helado de vainilla de Tahití y de Madagascar, cubierto con pan de oro comestible de 23 quilates, chocolate de Amedei (uno de los más caros del mundo), caviar dorado y muchas más chuminadas muy lujosas y doradas.

helados más raros del mundo, helado de oro
O sea, tiene buena pinta, ¿no?

 

Helado de ostras

El helado de ostras no es un invento de la cocina moderna, sino que se conoce su existencia desde 1824, cuando apareció en un libro de cocina. Este helado se caracteriza por tener un sabor salado, y no dulce como es lo habitual. En este caso, y dado mi completo desconocimiento del sabor de una ostra, os invito a hacer la prueba y contarme el resultado.

 

La locura japonesa

Que los japoneses son unos auténticos expertos en cuanto a innovación no es nada nuevo. Pero de ahí a crear esta espeluznante gama de helados hay un gran paso. ¿Por qué no probar un sabroso helado de cactus o pulpo? ¿Tan malo creéis que estará el helado de lengua de buey o de carne de caballo cruda? Si ninguno de estos te convence siempre puedes probar el de berenjena frita, wasabi, aleta de tiburón y un sin fin de sabores más, literal.

helados más raros
Pura gastronomía japonesa.

 

¿Conocéis algún sabor estrambótico y asqueroso que se nos has escapado?
¿Habéis probado o hecho algún helado inconfesable pero creéis que ya es hora de expiar vuestros pecados?No dudéis de contárnoslo en los comentarios.

Publicado en: Articulos, Blog Etiquetado como: Curiosidades

Curiosidades sobre los huevos

Curiosidades sobre los huevos

8 abril, 2013 Por Nutricion y Cocina 3 comentarios

El huevo es un alimento muy común en la dieta actual, debido principalmente a su gran valor nutricional, pero también a su versatilidad y capacidad de ser empleado en diversas elaboraciones culinarias, desde un huevo revuelto, tortilla paisana, de patata, huevo frito, cocido, rellenos, pudding, en repostería, en cremas y purés, etc. Pero a pesar de esto este alimento posee muchas propiedades y características desconocidas, lo que nos va a permitir hablar en esta entrada de las numerosas curiosidades sobre los huevos.

 

¿El huevo sube el colesterol?

Lo primero que nos viene a la mente cuando hablamos de los huevos es su relación con el colesterol, llegando a considerarse este alimento como peligroso y aumentándose su rechazo a partir de la década de los 70. Todavía hoy en día, por costumbre y desconocimiento, escuchamos frases como “no más de tres huevos a la semana”. Aun así, en la actualidad numerosos estudios han observado que incluso el propio huevo posee sustancias que bloquean la entrada de colesterol al torrente sanguíneo. Numerosos meta-análisis de los últimos años han relacionado el huevo con la salud, y el blog Lo que dice la ciencia para adelgazar se ha encargado de recopilarlos en un solo artículo. A pesar de las enormes discrepancias entre los distintos estudios realizados, no existen evidencias suficientes para relacionar el consumo de huevos con el riesgo de enfermedad cardiovascular. De hecho, multitud de factores y de otros alimentos tienen mayor importancia en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares que el propio huevo.

A razón de las conclusiones obtenidas de todos estos estudios, el huevo puede recomendarse dentro de una dieta variada, equilibrada y saludable. Según los datos del Ministerio de de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente en España se consumen 131 unidades por persona y año.

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Composición nutricional del huevo

Contenido energético: 100 gramos de huevo aportan alrededor de 150 Kcal, por lo que un huevo mediano (60g) nos aporta 85 Kcal.

Proteínas: cada 100 gramos de huevo comestible aportan 12,5 g de proteína, por lo que un huevo mediano (60g) aproximadamente aporta unos 7 gramos de proteína. La proteína del huevo es de elevadísima calidad, fuente de aminoácidos esenciales y de alta digestibilidad (95% digerida por el organismo). De hecho, una de las curiosidades sobre los huevos es que su proteína se emplea como proteína de referencia en la clasificación de las proteínas según su valor biológico. Una de las curiosidades sobre los huevos más importante es el alto valor biológico de las proteínas, lo que quiere decir que el huevo es una fuente de aminoácidos esenciales. Además de su alto valor biológico su proteína es de alta digestibilidad (95% digerida por el organismo). Otra de las curiosidades sobre los huevos en relación a las proteínas es que, a pesar de la gran cantidad que contienen, no aporta purinas. Esto lo hace ideal para las personas que padecen gota. Además, sobre todo para muchos que consumen para desayunar claras crudas, es bueno saber que la disponibilidad de las proteínas aumenta cuando la clara está cocinada.

Lípidos: 100 gramos de producto aportan unos 11,1 gramos de lípidos totales. La mayoría de sus ácidos grasos son monoinsaturados, seguido de cierta cantidad de saturados y poliinsaturados (destacan los w-6). Toda la grasa está concentrada en la yema, estando la clara exenta de ésta.

Vitaminas y minerales: el huevo es un alimento que aporta numerosas vitaminas, principalmente liposolubles, como la vitamina A, D, E. También contiene cierta cantidad de vitaminas del grupo B como B12, niacina, biotina, riboflavina y ácido fólico. El huevo aporta también minerales como el Zinc, Hierro, Fósforo, Calcio, Magnesio y Potasio.

Os dejamos una tabla resumen del Instituto de Estudios del Huevo sobre las diferencias en la composición de la clara y la yema.

 

¿Cómo saber si un huevo es ecológico, de gallina campera o de gallina criada en una jaula?

Una de las curiosidades sobre los huevos que mucha gente no sabe es el significado del código impreso en la cascara. Este código sirve para la informar sobre la cría de la gallina, el país de producción y la granja de origen facilitando la trazabilidad de este producto.

No confundir esta información con otros datos posibles marcados en la cascara (fecha de puesta, de consumo preferente o marca comercial, por ejemplo).

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Imagen obtenida de www.huevo.org.es

 

Otras curiosidades sobre los huevos: ¿hay que refrigerarlos? ¿se deben lavar?

Como todo el mundo, los huevos deben mantenerse en refrigeración en casa (un máximo de 10 días entre 1ºC y 4ºC). Pero entonces, ¿por qué en los puntos de venta y supermercados se encuentran a temperatura ambiente? La principal razón se basa en evitar las fluctuaciones o variaciones de la temperatura (mantener la cadena del frío) que provoca una condensación del agua de la cáscara y aumenta el riesgo de contaminación del huevo.

Seguida de la cuestión anterior siempre aparece otra, ¿es necesario lavarlos antes de refrigerarlos?. No, ya que se rompe la capa protectora permitiendo la entrada de microorganismos a través de los poros de la cáscara. Sin embargo, sí se recomienda lavarlos justo antes del consumo, aclarándolos y secándolos con papel de cocina.

Para la manipulación del huevo, es muy importante saber si el huevo que vamos a usar está fresco o no. Además de respetar la fecha de consumo preferente, existe una curiosidad sobre los huevos relacionada con su estructura que nos permite saber el estado de frescura del huevo. Cuando se casca un huevo fresco, hay dos zonas diferenciadas: la yema y la clara. La posición de estas dos partes indica si el huevo está fresco o no. Para que sea fresco, la yema debe ser densa, abombada y estar situada en el centro de la clara.

Una vez está cascado el huevo, ¿pueden consumirse los huevos con manchas blancas en la clara o rojas en la yema?. Respecto a esta duda tan popular diremos que no existe ningún problema por la existencia de estas manchas, ya que no afectan al sabor ni a la calidad del huevo. Además las manchas blancas en la clara son signos de frescura.

curiosidades sobre los huevos

Otra de las curiosidades sobre los huevos que genera dudas es el color de estos. ¿Qué es mejor un huevo blanco o moreno?. Existe una falsa creencia acerca de que los huevos morenos son más nutritivos, pero hoy en día se sabe que no hay diferencias nutricionales ni organolépticas entre estas dos clases de huevos, por lo que se puede consumir cualquiera indistintamente. El color del huevo se debe a los pigmentos sintetizados según las diferentes razas o estirpes de la gallina.

 

Fernando Escribano Pro

Publicado en: Articulos, Blog Etiquetado como: Consejos, Curiosidades, Falsos Mitos

Calidad de la leche de distintas marcas (2011)

Calidad de la leche de distintas marcas (2011)

10 octubre, 2012 Por Nutricion y Cocina 5 comentarios

Desde Nutrición y Cocina queremos mostrarles un estudio de calidad de la leche que, hace algo más de un año, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) realizó de las principales marcas (hasta 47) de leche entera UHT que se encuentran en el mercado. Este estudio puede encontrarse en la revista OCU-Compra Maestra de julio de 2011.

Mediante este estudio, se pretende hacer ver las grandes diferencias de calidad de la leche entre las distintas marcas (mayores que hace 10 años debido a las menores exigencias que hace la ley), de modo que eligiendo entre dos leches de buena calidad se puede ahorrar hasta 180€ al año. La disminución de la calidad de la leche afecta tanto a su composición como a su calidad nutricional, que se ven afectadas por distintos procesos de manipulación y elaboración a los que se somete al producto. Ejemplo de algunos de estos procesos que devalúan la calidad de la leche son:

  • Utilización de leche con gran antigüedad, por lo que sus proteínas se encuentran degradadas.
  • Adición de estabilizantes, como fosfatos, que no se declaran en el envase.
  • Uso de tratamiento térmico excesivo, que se realiza cuando la leche no está en buenas condiciones higiénicas, y que produce pérdida del valor nutritivo por la degradación de vitaminas y proteínas.
  • Adición de sueros de quesería y leche en polvo.

Varios de estos procesos son considerados como fraudes, pero la permisividad de la ley y la falta de control en las industrias lácteas son incapaces de impedirlos. En este estudio de calidad de la leche de 47 marcas, hay 10 cuyas notas no superan los 30 puntos sobre 100, y que la OCU desaconseja su consumo por ser notablemente inferiores, en cuanto a su calidad, al resto de marcas comerciales.

En el estudio realizado, se analizan varias propiedades de las leches, de las cuales os vamos a hablar de algunas de ellas:

  • Precios: recogidos en marzo de 2011 en 222 establecimientos.
  • Leche envejecida: juzga el avance de un proceso de degradación de las proteínas que da un indicio acerca de la frescura de la leche empleada como materia prima.
  • Furosina: juzga la relación entre lactulosa y furosina, que da indicios de la adición de leche en polvo.
  • Higiene: juzga el recuentro de microorganismos. Los malos resultados no representan un riesgo sanitario pero hablan de un procesado poco controlado.

 

Resultados del estudio sobre calidad de la leche:

 

Fuente: OCU (Organización de Consumidores Unidos)

 

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Glosario de Términos culinarios

Glosario de Términos culinarios

4 octubre, 2012 Por Nutricion y Cocina 15 comentarios

Desde Nutrición y Cocina, queremos facilitarles este glosario de términos culinarios de modo que os sirva de ayuda a la hora de entender algunas recetas un poco avanzadas que os podáis encontrar en diversas webs.

 

                *CONSEJO: para facilitar la búsqueda de términos culinarios, introducir el comando CONTROL+F y escribir la palabra deseada.

¿No has encontrado lo que buscabas? Escríbenos a info@nutricionycocina.com contándonos qué términos culinarios echas en falta y lo subiremos. ¡Construyamos juntos el glosario de términos culinarios definitivo!

 

Glosario de Términos culinarios

 

  • Abrillantar: Dar brillo con gelatina o grasa a un preparado.
  • Aclarar: Formar canales o estrías en el exterior de un género crudo, antes de utilizarlo.
  • Acaramelar: Bañar con caramelo un pastel u otro preparado.

acaramelar, glosario de términos culinarios

  • Aderezar: Sazonar.

aderezar, glosario de términos culinarios

  • Adobar: Poner un género crudo con un preparado llamado adobo, con el objeto de conservarlo, ablandarlo o darle un aroma especial.

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  • Agarrarse: Pegarse por efecto del calor al fondo del recipiente un género, dándole mal sabor y color.
  • Agitar: Remover con frecuencia una salsa mediante una espátula o similares para recuperar la homogeneidad.
  • Albardar: Envolver en una lamina delgada de tocino un género para evitar que éste se seque al cocinarlo.
  • Aliñar: Aderezar o sazonar.
  • Almíbar: Se dice del azúcar disuelto en agua a fuego muy lento hasta que adquiera una cierta consistencia. Se utiliza para tortitas, caramelizar moldes, glaseados, entre otros.
  • Amasar: Trabajar una masa con las manos.

amasar, glosario de términos culinarios

 

  • Aplastar: Reducir el grosor de un producto a mano o mediante algún utensilio.
  • Aprovechar: 1. Utilizar restos de comida para otros preparados. 2. Recoger totalmente restos de pastas, cremas, etc.
  • Aromatizar: Agregar especias o hierbas a preparados para darles un cierto sabor u olor.
  • Arreglar o aviar: Preparar de forma completa un ave para su cocción o asado, etc.
  • Arropar: Tratar con un paño un preparado de levadura para facilitar su estufado o fermentación. Sinónimo: estofar y fermentar.
  • Asar: Cocinar un alimento a altas temperaturas en un horno, parrilla o similares.
  • Asustar: Añadir un liquido frió a un preparado que está en ebullición,  para que de forma momentánea deje de cocer.
  • Atemperar: Proceso que se lleva a cabo en algunos alimentos como el chocolate. Se funde al baño maría y luego se enfría para que se vuelva más estable.
  • A punto de nieve: Se obtiene batiendo únicamente las claras hasta que adquieren una consistencia espumosa.

 

  • Bañar: Cubrir totalmente un género con una materia liquida para alcanzar la densidad o grado de amalgamiento deseado.
  • Batir: Agitar los ingredientes mediante una varilla o una batidora, hasta adquirir la consistencia deseada.
  • Blanquear: dar un hervor o cocer a medias, para quitar el mal gusto, mal sabor o mal color a ciertos géneros.
  • Bolear: Trabajar una masa hasta darle forma redondeada. Obtenemos así panes redondos, albóndigas, trufas de chocolate, entre otros.
  • Brasear o Bresear: Cocinar un género (general mente carnes duras y de gran tamaño), lentamente, durante largo tiempo en compañía de elementos de condimentación, hortalizas, vino, caldo, especias.

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  • Bridar: Atar aves, carnes o pescado mediante un cordel (bramante) para evitar que pierdan su forma durante la cocción. 

  • Bouquet-garni: Consiste en atar en un ramillete hierbas aromáticas. Se utiliza para que no queden restos de hierbas en el preparado.
  • Camisar: Untar un molde con mantequilla, glucosa u otros productos para evitar que el producto del interior se pegue en la cocción.
  • Caramelizar: Derretir el azúcar hasta adquirir un color dorado para luego untar en un preparado o molde.

  • Cincelar: Hacer incisiones sobre un pescado para facilitar su coccion.
  • Clarificar: Dar limpieza o transparencia a una salsa, caldo o gelatina, ya sea espumándola durante su cocción lenta o por la adición de clarificantes.
  • Clavetear: Introducir, pinchándolos, clavos (especias muy olorosas) en una cebolla o similar.

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  • Cocer: 1. Trasformar por la acción de calor, el gusto y propiedades de un género. 2. Ablandar y hacer digeribles los artículos. 3. Hacer entrar en ebullición un liquido. 4. Cocinar o guisar.

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  • Cocer al baño-maría: Cocer lentamente un preparado poniéndole en un recipiente,  que a su vez, debe introducirse en otro mayor con agua, poniéndose el todo para su cocción al horno o fogón.
  • Cocer al vapor: Cocinar un alimento mediante vapor de agua. Los alimentos se introducen en un recipiente para que no entren en contacto con el medio líquido.
  • Cocer a la inglesa: Técnica utilizada normalmente en vegetales, que consiste en hervirlos en agua con abundante sal.
  • Cocer en blanco: Cocinar al horno en moldes de pasta sin aderezos sustituyendo estos por legumbres secas, que se han de retirar antes de completar la cocción.
  • Cocer en papillote: Cocinar un alimento recubriéndolo con papel de aluminio o papel de horno para conservar todo su sabor y mantener todos sus jugos.

 

  • Cocer al vapor: Cocinar un preparado en recipiente puesto dentro de otro, cerrado y con vapor de agua.
  • Colar: filtrar por un colador o estameña un líquido para privarle de impurezas.

colar, glosario de términos culinarios

 

  • Condimentar o sazonar: Añadir condimentos a un género para darle sabor.
  • Confitar: Cocinar un alimento a baja temperatura (entre 60 y 90ºC) sumergiéndolo en un medio graso. De esta manera conseguimos que el alimento quede jugoso en su interior. 
  • Corregir: Ajustar el punto de sal de una elaboración al final de su preparación.
  • Coulis: Salsa de consistencia similar al jarabe obtenida a partir del triturado de alimentos y la concentración de su sabor. En repostería, o incluso como acompañamiento de carnes, se emplea mucho el coulis de frutos rojos.
  • Decorar: Embellecer con adornos un género, para su presentación.

 

decorar, glosario de términos culinarios

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  • Desalar: Sumergir un género salado en agua, fría generalmente, para que pierda la sal.
  • Desangrar: Sumergir en agua fría una carne o pescado para que pierda la sangre. También se dice desangrar a la operación de despojar a una langosta o similar, de la materia que en crudo tiene en su cabeza, para su posterior empleo.
  • Desecar: Secar por evaporación un preparado, poniéndolo con su cacerola al fuego y moviendo con la espátula de madera o similar, para que no se pegue al utensilio. Sinónimo: Reducción.

desecar, glosario de términos culinarios

  • Desembarazar o desbarasar: Desocupar el lugar donde se ha trabajado, colocar cada cosa en su lugar habitual.
  • Desescamar: Quitar las escamas de un pescado.
  • Desglasar: Añadir vino a una asadura recién utilizada para recuperar la grasa o jugo que contenga.
  • Desgrasar: Retirar la grasa de un preparado.
  • Deshuesar: Separa los huesos a una carne.
  • Desmoldear: Sacar un preparado del molde,  del que conservará la forma.
  • Desollar: Desposeer a una res sacrificada de su piel.
  • Desplumar: Despojar de las plumas a los animales sacrificados.
  • Dorar: Dar un golpe de calor a un alimento para que adquiera un color dorado en su superficie.
  • Emborrachar: Empapar de almíbar y licor o vino un postre.
  • Embridar o Bridar: Sujetar con un bramante ave, carne o pescados, para apretar su carnes y que conserven su forma después de cocinadas.
  • Empanar: Pasar por harina, huevo batido y pan rallado un género que resultara cubierto pon una especie de costra.
  • Emplatar: Poner los preparados terminados en la fuente en que han de servirse.

emplatar, glosario de términos culinarios

emplatar, glosario de términos culinarios

  • Encamisar, camisar o forrar: Cubrir las paredes interiores de un molde con un género, dejando un hueco central para rellenar con otro preparado distinto.
  • Encolar: Adicionar galerita o un preparado liquido para que, al enfriarse,  tome cuerpo y brillo.
  • Enfriar con hielo: Poner un recipiente dentro de un recipiente, y a la vez este dentro de otro que contenga hielo y sal o agua.
  • Engrasar: Embadurnar el interior de un molde con aceite u otra grasa.
  • Enharinar: 1. Espolvorear. 2. Cubrir de harina la superficie de un género.
  • Envejecer: Dar tiempo a una carne (generalmente caza) para que logre cierto punto de pasada.
  • Escabechar: Poner un género cociendo en un preparado líquido llamado escabeche para su conservación y toma de sabor característico.

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  • Escaldar: Sumergir en agua hirviendo un género,  manteniéndolo poco tiempo.
  • Escalfar: Sumergir y cocinar el alimento (normalmente huevos) en agua a unos 90ºC con un chorrito de vinagre. 
  • Escalonar: Cortar en laminas gruesas y sesgadas un género.
  • Escamar o desescamar: Despojar de las escamas a un pescado.
  • Escarchar: Cocer fruta en azúcar. Cuando se seca la fruta queda recubierta por una fina capa brillante parecida a la escarcha.
  • Escudillar: Hacer dibujos o trabajar con la manga pastelera.

escudillar, glosario de términos culinarios

  • Espalmar: Adelgazar un género mediante golpes suaves con la aplastadora o espalmadera.
  • Espolvorear: Repartir en forma de lluvia por la superficie de un preparado un género en polvo.

espolvorear, glosario de términos culinarios

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  • Espumar o desespumar: Retirar de un preparado, con la espumadera, las impurezas que en forma  de espuma floten en él.
  • Esquinar: Cortar una res en dos, siguiendo su espina dorsal.
  • Estirar: 1. Presionar con el rodillo, dándole movimiento de rotación de atrás hacia delante, sobre una pasta, para adelgazarla. 2. Conseguir mayor rendimiento del normal en un género al racionarlo.
  • Estofar: Cocinar lentamente, con su propio jugo y el que posean los elementos  de condimentación o guarnición que acompañan al género principal.  Esta técnica de cocinado requiere cierre perfecto del recipiente y fuego muy suave.

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  • Estufar: Poner en la estufa o lugar tibio una pasta de levadura bien tapada, para que fermente y desarrolle. Sinónimo: Fermentar.
  • Faisandé: Sabor parecido al del faisán que toma algunas especies de caza cuando se dejan envejecer.
  • Fermentar: Propiciar el crecimiento de microorganismos como mohos, bacterias o levaduras, para la obtención de alimentos como yogures, miso, kimchi, entre otros.
  • Filetear: Cortar un género en lonchas delgadas y alargadas.

filetear, glosario de términos culinarios

  • Flamear o llamear: 1. Pasar por una llama, sin humo, un género para quemarle las plumas o pelos que hayan quedado al desplumar o limpiar. 2. Hacer arder un liquido espirituoso en un preparado (flambear).

flambear, glosario de términos culinarios

  • Fondearse: Agarrarse ligeramente.
  • Fondear: adaptar una masa a un molde con ayuda de una porción de masa o con las propias manos.
  • Freír: Introducir en una sartén con grasa caliente un género para su cocinado,  debiendo formar costra dorada.

freir, glosario de términos culinarios

  • Glasear: 1. Cubrir un preparado de pastelería con azúcar fondant, mermelada, azúcar, glass, etc, y en otros casos, caramelizar azúcar en el preparado. 2. Dorar la superficie lisa de un preparado ( de pescado generalmente), sometiéndolo al calor de la salamandra o gratinadora u horno.

glasear, glosario de términos culinarios

glasear, glosario de términos culinarios

  • Gratinar: Hacer tostar a horno fuerte o gratinadora las capas superior granulosa de un preparado. (dorar)

gratinar, glosario de términos culinarios

gratinar, glosario de términos culinarios

  • Guarnecer: Acompañar un género principal de otro géneros menos, sólidos que reciben el nombre de guarnición.
  • Helar: Coagular por medio de temperaturas de menos de 0º una mezcla de repostería llamada helado.

helar, glosario de términos culinarios

  • Heñir: Tratar una masa para la elaboración de pan u otros bollos con los puños.
  • Hermosear: Suprimir los elementos inútiles a la presentación de un majar. Ejemplo: suprimir los huesos superfluos de las chuletas.
  • Hervir: 1. Cocer un género por inmersión en un liquido en ebullición. 2. Hacer que un liquido entre en ebullición por la acción del calor.

hervir, glosario de términos culinarios

hervir, glosario de términos culinarios

  • Levantar: Hervir de nuevo un preparado para evitar una posible fermentación o deterioro.
  • Ligar: Espesar un preparado por la acción de un elemento de ligazón, fécula, harina,….
  • Lustrar: Espolvorear de azúcar llamado glas o lustre un preparado dulce.
  • Macerar: Poner frutas peladas y generalmente cortadas en compañía de azúcar, vino, licores, para que tome el sabor de éstos. Por extensión se aplica también a las carnes en adobo o en marinada.
  • Majar: Quebrar de forma grosera: machacar de forma imperfecta, generalmente con ayuda del mortero.

majar, glosario de términos culinarios

  • Marcar: Preparar un plato a falta de su cocción.
  • Marchar: Empezar la cocción de un plato, previamente preparado o marcado.
  • Marinar o enmarinar: Poner géneros, generalmente carnes, en compañía de vino, hierbas aromáticas, etc.., para conservar, aromatizar o ablandarlos.
  • Masa madre: Masa formada por harina y agua. En la propia harina se encuentran las levaduras y bacterias necesarias para la fermentación de las masas. Gracias a la masa madre se obtiene un sabor y olor muy específico en los alimentos elaborados con esta masa madre.
  • Mechar: Introducir a una carne cruda, con ayuda de una mechadora, tiras  de tocino en forma  de mecha.
  • Moldear: Poner un preparado dentro de un molde para que tome las forma de este.

moldear, glosario de términos culinarios

  • Mojar: Añadir a un preparado el liquido necesario para su cocción.
  • Montar: 1. Colocar los géneros, después de guisados, sobre un zócalo, castrón o simplemente emplatar. 2. Sinónimo de batir y emulsionar.
  • Mortificar: Dejar envejecer una carne para que se ablande. (faisande)
  • Napar: Cubrir totalmente un preparado con un líquido espeso que permanezca.
  • Pasado: 1. Punto de los géneros crudos que no están frescos y bordean el punto de descomposición, sin llegar a el. 2. Excesivamente crudo. 3. Colado (triturar).
  • Pasar o colar: Despojar un preparado de sustancias innecesarias por medio de colador o estameña. 2. Tamizar.
  • Picar: 1. Mechar superficialmente un preparado. 2. Cortar finamente un género.
  • Pinchar: Dar pequeñas punzadas a una masa para evitar que se hinche o se encoja.
  • Pochar: Cocinar un alimento en poco aceite y baja temperatura, de esta manera conseguimos que el alimento se cocine en su propio jugo.
  • Prensar: Poner un preparado dentro de un molde-prensa para su enfriamiento dentro de ella o, a falta de este utensilio, poner unos pesos apropiados encima del preparado con el objeto de comprimirlo.
  • Puesta a Punto: Preparación y acercamiento de todo lo necesario par empezar a trabajar.
  • Punto: Cuando un articulo alcanza un grado justo de cocción o razonamiento, se dice que está a punto para su utilización.
  • Racionar: Dividir un género en porciones o fracciones para su distribución.

racionar, glosario de términos culinarios

racionar, glosario de términos culinarios

  • Rallar: Desmenuzar un determinado género empleando un rallador u otro utensilio similar.

rallar, glosario de términos culinarios

rallar, glosario de términos culinarios

  • Rebozar: Cubrir un alimento con harina o pan rallado y huevo, para freírlo posteriormente.
  • Rectificar: Poner a punto el razonamiento o color de un preparado.
  • Reducir: Disminuir el volumen de un preparado liquido por evaporación al hervir, para que resulte mas sustancioso o espeso.
  • Reforzar: Añadir una salsa, sopa o similar, un preparado que intensifique su sabor o color natural.
  • Refrescar: 1. Poner en agua fría un género; inmediatamente después de cocido o blanqueado, para cortar la cocción de forma rápida. 2. Añadir pasta nueva a una ya trabajada.
  • Rehogar: Cocinar total o parcialmente un género, poniéndolo a fuego lento con poca grasa.
  • Remojar: Poner un género desecado, para que recupere la humedad, dentro de un liquido frio.
  • Risolar: Dorar a fuego vivo, con grasa, un género que resultara totalmente cocinado.
  • Salar: Poner en salmuera un género crudo para su conservación, toma de sabor o color característico.

salar, glosario de términos culinarios

  • Salsear: Cubrir de salsa un género, generalmente al servicio.

salsear, glosario de términos culinarios

  • Saltear: Cocinar total o parcial mente, con grasa y a fuego violento para que no pierda su jugo un preparado que debe salir dorado.

saltear, glosario de términos culinarios

  • Sazonar: 1. Añadir condimentos a un género para darle olor o sabor. 2. Añadir sal a un género.
  • Sofreír: Rehogar.

sofreir, glosario de términos culinarios

  • Sudar: Dejar que un alimento expulse su jugo mediante la cocción lenta del mismo.
  • Sufratar: Napar una pieza de carne o pescado con una salsa, que al enfriarse, permanece sobre el género.
  • Tamizar: 1. Separar mediante el uso del tamiz o cedazo la parte gruesa de una harina o similar. 2. Convertir en puré un género sólido, usando un tamiz.

tamizar, glosario de términos culinarios

  • Tornear: Recortar las aristas de un género para embellecerlo.
  • Trabar: Ligar una salsa, crema, etc.., por medio de huevos, alimentos farináceos, sangre, etc.
  • Trinchar: Cortar limpiamente un género cocinado, especialmente grandes piezas de carnes.

trinchar, glosario de términos culinarios

  • Triturar: Moler un alimento hasta que sea homogéneo.
  • Volcán: Recopilar una montaña de harina haciendo un agujero en el centro para derramar los diferentes alimentos necesarios y proceder al amasado.

 

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Velo blanco del salchichón y el fuet

Velo blanco del salchichón y el fuet

18 septiembre, 2012 Por Nutricion y Cocina Deja un comentario

En este artículo queremos responder una pregunta que muchos os hacéis: ¿qué es el velo blanco del salchichón o el fuet?. Habréis podido observar al comprar productos como el salchichón o el fuet, que están recubiertos en su superficie de una coloración blanca. Esto es lo que conocemos como el velo blanco del salchichón. Entonces, ¿qué es lo blanco del fuet?

velo-blanco-del-salchichon-1

Para empezar es importante conocer en qué consisten el salchichón y el fuet, a partir de qué ingredientes se elaboran y qué transformaciones sufren durante su proceso de maduración. El salchichón y el fuet son un tipo de producto cárnico crudo curado elaborado a partir de carnes y grasas. Estas materias primas, provenientes principalmente del cerdo, se trocean y pican. Posteriormente se incorporan especias, condimentos y aditivos y se someten a maduración. Durante la maduración se producen una serie de transformaciones en su composición, como la hidrólisis de proteínas y lípidos. En estas hidrólisis se forman aminoácidos libres y ácidos grasos libres y glicerol respectivamente. Estos compuestos intervienen en el desarrollo de aromas y sabores característicos de estos alimentos.

 

¿Por qué aparece el velo blanco del salchichón?

En el tiempo que transcurre la maduración, también se produce el desecado del producto,. El agua contenida en el interior del producto sale al exterior. Esta pérdida de agua hace que durante este periodo la superficie de estos productos se encuentre muy húmeda. Estas condiciones facilitan el crecimiento y la proliferación de ciertos mohos, que pueden producir alteraciones. Estas alteraciones producidas por los mohos hacen que disminuya la calidad del producto e incluso provocar toxicidad.

Para evitar esta proliferación de mohos alterantes o patógenos se utiliza un tipo de cultivos iniciadores con los que se cubre la superficie del embutido, de modo que crezcan estos mohos controlados y no otros. Estos mohos que incorporamos reciben el nombre de flora blanca, y pertenecen al género Pennicillium. De hecho, son ellos los responsables del velo blanco del salchichón, que consigue otorgar esa apariencia característica a estos productos.

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Quesos con ojos

Quesos con ojos

3 septiembre, 2012 Por Nutricion y Cocina Deja un comentario

El queso es un producto fresco o madurado que se obtiene por separación del suero tras la coagulación de la leche. Este proceso lo sufren desde los quesos frescos, quesos semicurados y curados de vaca, oveja o cabra, hasta de los que hoy hablamos, los quesos con ojos.

Para que se realice esta coagulación, a la leche se le añaden diversas enzimas (cuajo) y/o bacterias, consiguiendo así la precipitación de las caseínas (proteínas de la leche) y la formación de la cuajada.

Tras las operaciones previas que debe sufrir la leche cruda, añadimos a ésta una serie de bacterias. A estas bacterias las llamamos cultivo iniciador o cultivo starter. Las bacterias lácticas convierten la lactosa de la leche en ácido láctico, que es utilizado como nutriente por otros microorganismos (mohos, otras bacterias), produciendo los sabores y aromas característicos de determinados quesos.

La gran variedad de tipos de leche (vaca, queso, oveja,…),  tipos de coagulación, microorganismos utilizados y tiempos de maduración, han permitido que hoy en día existan más de 2000 variedades de queso en el mundo.

 

Producción de los quesos con ojos

Determinados quesos como el Emmental y el Gruyere (ambos quesos suizos) se caracterizan por esos agujeros que se aprecian a simple vista, siendo los ejemplos más famosos y populares de quesos con ojos. Para que esto ocurra, durante el proceso de elaboración de estos quesos se añaden bacterias propiónicas junto con el cultivo iniciador, que utilizan el ácido láctico para producir ácido propiónico y CO2.

Si la maduración de estos quesos se realiza a una temperatura de 20-24ºC, se libera gran cantidad de CO2 que, por su incapacidad de salir al exterior, se acumula formando estos característicos agujeros.

 

quesos con ojos o agujeros, queso gruyere

 

Efecto probiótico de las bacterias propiónicas

Diversos estudios han demostrado la capacidad de las bacterias propiónicas de producir ácido propiónico en el colon (intestino grueso). Este ácido es el sustrato natural de las bifidobacterias del colon para su correcto crecimiento y desarrollo, convirtiéndose así en un compuesto muy beneficioso para el equilibrio intestinal.

 

*Las bifidobacterias son uno de los géneros de bacterias que residen en el colon, formando la flora intestinal.  Ayudan en la digestión, están asociadas con una menor incidencia de alergias y previenen el crecimiento de ciertos tipos de tumores.

De este modo se pone de manifiesto el efecto probiótico de las bacterias propiónicas, recomendable en casos de manifestaciones clínicas intestinales tales como: hinchazón, flatulencia, estreñimiento,…).

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